デーツというドライフルーツをご存じですか？デーツは、ヤシ科のナツメヤシの実で栄養豊富なフルーツ。海外では健康維持には欠かせない食材として、積極的に取り入れられています。 中東では妊娠中に食べ続けると丈夫な子が生まれると言 … 続きを読む デーツにはどんな栄養成分が含まれている？ダイエット中やイライラしている人、妊娠中にデーツがおすすめの理由を解説します！